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Guide pratique, 9 chapitres et 4 annexes à imprimer.
29€
Valeur réelle 88€
-67%
Vous recevez un fichier PDF au format A4 par e-mail, dans les deux minutes qui suivent le paiement. Il se lit sur téléphone, tablette ou ordinateur sans rien installer, et s’imprime en entier ou chapitre par chapitre. Les quatre annexes sont conçues pour être imprimées et remplies au stylo. Le fichier reste à vous, sans limite de temps ni de téléchargements.
Appliquez le plan de démarrage de sept jours, celui de l’annexe 1 : une action par jour, à cocher. Si au bout de ces sept jours rien n’a changé, envoyez-moi une photo de votre page remplie dans les 14 jours qui suivent votre achat. Je vous rembourse intégralement, sans discussion, et vous gardez le guide et les quatre annexes. Je demande cette page pour une seule raison : ce guide ne peut rien pour quelqu’un qui ne l’a pas ouvert.
Ce n’est pas un contenu médical : il ne remplace ni votre médecin, ni votre gynécologue, ni votre sage-femme, et ne traite aucune pathologie. Ce n’est pas un régime, aucun aliment n’est interdit et aucune calorie n’est comptée. Ce n’est ni un programme vidéo ni un accompagnement, et ce n’est pas une promesse de guérison. Pour le périnée, le guide vous oriente vers un kinésithérapeute ; pour l’intime et le traitement hormonal, vers votre gynécologue.
Ménopause
Guide pratique
Immédiat
Reçu en 2 minutes par e-mail
14 jours
Remboursée sur preuve d’essai
Paiement unique
Rien à résilier ensuite
À vie
Le fichier reste à vous
Où en êtes-vous ?
Huit signes que des milliers de femmes mettent sur le compte de la fatigue ou de l’âge. Cochez les vôtres, le guide vous dira par où commencer.
Le vrai problème
La plupart des femmes traversent cette période sans mode d’emploi. On leur explique ce qui se passe dans leur corps, parfois, mais presque jamais quoi faire, concrètement, un mardi soir à 22 h quand la chaleur monte et que la nuit s’annonce mauvaise.
Résultat : on essaie une tisane, on change d’oreiller, on ouvre la fenêtre, on abandonne. Chaque tentative isolée donne peu, alors on conclut qu’il n’y a rien à faire.
Ce guide part de l’autre bout : il rassemble les gestes du quotidien qui, mis bout à bout, changent réellement le confort de vos journées et de vos nuits. Le sommeil, la température, l’alimentation, le mouvement, l’humeur, la peau, l’intimité. Chacun est expliqué en une page, avec quoi faire, quand, et pendant combien de temps avant d’en juger.
Qui vous parle
Je m’appelle Hélène. À 59 ans, j’ai passé deux années à mal dormir, à me sentir à côté de mes pompes et à m’entendre dire que c’était normal. Je n’ai pas trouvé de livre qui me dise simplement quoi faire le soir même.
Alors j’ai tout noté : ce que je testais, pendant combien de temps, ce qui marchait, ce qui ne changeait rien. Ce guide, c’est ce carnet, mis au propre et rangé dans l’ordre où on en a besoin.
Je ne suis pas médecin et je ne prétends rien soigner. Tout ce qui relève du soin, je vous renvoie vers votre médecin, votre gynécologue ou un kinésithérapeute. C’est écrit noir sur blanc dans chaque chapitre. Je vous donne ce que j’aurais voulu qu’on me donne au début.
Ce que ce n'est pas
Ce que c'est
Pour le périnée, le guide vous oriente vers un kinésithérapeute. Pour l'intime et le traitement hormonal, vers votre gynécologue. C'est écrit noir sur blanc à chaque fois.
Elles l'ont lu
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Valeur réelle
Garantie 14 jours.
Faites le plan de 7 jours. Si rien ne change, envoyez-moi une photo de votre page remplie sous 14 jours et je vous rembourse. Vous gardez tout.
Foire aux questions
Pour commencer
Vous n'avez pas à traverser ça en devinant. Une heure de lecture, un plan de sept jours, et vous savez enfin quoi tester et dans quel ordre.
